jhsheeniris的部落格

有個國中的小孩,
身高已經快被念小學的妹妹追上了,
(雖然小學的妹妹學校來了一張,
體重過重的通知單,
請家長注意協助控制體重)

所以家長就到中藥店買了轉骨的藥方,
努力的煮,請小孩努力的喝,這樣還不夠,
小孩的爺爺,也問了小孩要不要喝長高的藥,
小孩回說好,又是一大鍋樹根加上樹幹…,
煮出來的湯要喝,

這些其實都是做安心的,怎麼說呢?
大家都知道要小孩長的高又壯的方式,
除了遺傳沒辦法之外,可以努力的有
1.吃的好,吃的營養均衡,
2.適當的運動,打籃球,跳繩,
3.充足的睡眠,讓身體休息,

有首閔南語,嬰兒歌是這麼唱的,
”嬰呀嬰嬰睏,一眠大一寸”,
就是在說嬰兒睡的好,
睡一覺就會長大一寸,

根據專家表示,刺激身體長高的激素,
是特定時間裡且要在睡眠中才會分泌,
所以熬夜的人長不高是正常的,

結論是:
把生活習慣調整成正常,該吃就吃,該睡就要睡,
找藥來幫忙,不如改變自己不合理的作息,
就不用靠藥,自然長高.